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✻健康&美容

2017年9月23日 | ✻健康&美容

お肌と心とお手入れと

 

おはようございます

ホリスティクサロン・ポリアフ

咲東 ゆき です ♪

 

旅から帰ってまいりました

とても有意義な時間を過ごさせて

いただきました。

 

が・・同時に皆さん大丈夫??

と心配になりました。

 

と言うのも、お肌のトラブル相談メールを

たくさんの方からいただいたからです。

 

季節が乾燥する秋へと変わり

台風の影響で気圧の変化が激しかった事で

お肌が安定されていない方は色々な症状が

出てしまったのですね(泣)

 

皆さんのメールを拝見していて思い出した

ことがあります。

サロンを卒業された方からの一言

「お肌のことは学校で習わなかった」

 

確かに・・・

美容関係のお仕事でなければ学ぶ機会は

通常ない。情報は雑誌やテレビになるの

でしょうかね?

 

 

美容に携わって23年。

私自身も含め多くの方と向き合ってきて

感じること・・・

 

お肌の調子が良いだけで、人の心は高揚する

逆に調子が悪いと心も沈み前向きになれない。

お肌と心は一緒なんです!

 

そして、お肌を整え身だしなみを綺麗にする

ということは、人への「礼」でもあります。

 

「今さら、知らないなんて恥ずかしい~」

などと思わずに、体と心とお肌と

向き合ってみませんか??

 

私たちの人生の時間には限りがあります。

迷ってないで悩んでないで

世間の情報に振り回されず本質を知ると

その先には、ワクワクする日々が待っていますよ♪

 

一年を通して、同じものを使い同じお手入れを

していませんか?

 

 

只今「薬膳・美容講座」を開催しています。

体の中から綺麗に!ぶれない肌力を!

正しいお手入れ方法でお肌をいたわってあげて下さい

 

ご興味のある方は、お問合せ下さい

→ こちらから

 

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ホリスティクサロン・ポリアフ

TEL:090-2446-5447

咲東 ゆき

 

薬膳プロデュース事業・講座・波動の調整

2017年6月4日 | ✻健康&美容

梅雨の体調不良は薬膳で解消

 

おはようございます!

ホリスティックサロン・ポリアフ

咲東 ゆき です ♪

 

梅雨入りまじか

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

梅雨の時期は体調が優れない

お肌のトラブルが多い

などでお困りではないでしょうか?

 

私たちの体さんは知らない間に

外部環境である周囲の温度や

気圧・湿度・気圧の変化など

「天気」の影響を受けています。

 

その一方で

体内では外部環境に左右されず

内部の環境を一定に保とうとする機能が

備わっているため、天気の変化に合わせて

内部環境を維持しています。

 

では・・なぜ不調になってしまうの?

 

本来であれば、誰にでも備わっている

放っておいても健康な体さんになろうと

がんばる機能「ホメオスタシス」

自立神経と深~い関係にあり

また、「冷え」とも深~い関係にあります!

 

 

こちらのバックナンバーもご覧ください

→ 皮膚疾患と湿度と気圧の関係

 

 

梅雨の体調不良を改善するには・・

・体さんを冷やさない

・ゆっくり入浴する(銭湯ね)

・むくみ対策をする

 

そして、季節の薬膳で体質改善!

 

季節の変わり目に体調を崩さず

ワクワク元気に過ごすためには、

天気に負けない体作りをする必要がある!

 

移りゆく季節があるように

私たちの体さんに必要な栄養素(食)も

いつも一定ではありません。

 

毎年同じ症状に悩まされる。

本来の元気とほど遠いということは

何かを変えなければいけないということ。

それな・・・何でしょう?

 

 

ホリスティックセラピー講座

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カウンセリング

ホリスティックサロン・ポリアフ

TEL:090-2446-5447

咲東 ゆき

 

薬膳プロデュース事業・薬草免疫セラピー

 

 

 

 

 

2017年5月1日 | ✻健康&美容

ビューティフルライフ

 

こんにちは!

ホリスティックサロン・ポリアフ

咲東 ゆき です ♪

 

皆さま。

春の土用期間はいかがお過ごしでしょうか?

 

ポリアフは、昨日と今日の2日間

お休みをいただいております。

 

 

さてさて、ビューティフルライフ

今回は「美肌」「アンチエイジング」について

お伝えしたいと思います ♪

 

摂取することより出することに意識を向ける!

 

「どんなお手入れをしているの?」とご質問を

いただきます。休日の私の行動をちょこっと

お伝えしたいと思います。

 

◎ 朝食は固形物をとらない

(尿から出る毒素の排出量が増えるため)

 

◎ シナモンコーヒーをいただく

(お肌のターンオーバーを整える)

(お肌に溜まっている老廃物を排出する)

(利尿作用がありデトックスする)

 

そして、行きつけのスパへGO~~ ♪♪

 

お肌の調子を整えたいときのこだわりは

・露天源泉かけ流し温泉があること

・岩盤浴があること

・塩サウナ・低温サウナがあること

 

 

『 お風呂の入り方 

露天温泉に30分以上つかります

休憩室で20~30分横になります

温かいハーブティーをいただいてから

岩盤浴に1時間入ります

ハーブティーをいただきます

(以降、水分は取りません)

低温サウナに10分入ります

(体さんの中から温度を上げてくれる)

10~20分くらい体さんを休めます

露天風呂に10~15分入ります

髪の毛・体さんを洗う

塩サウナに10~15分入ります

(お顔と体さんを塩でマッサージします)

半身浴で露天風呂に10~15分入ります

シャワーを浴びて出ます

 

 

『 お風呂をでたら 』

身にオイル塗布をし、即!!

保温性の高いソックスをはきます

(ここ重要な点です)

 

あとは、ゆっくりお肌のお手入れ。

ハンドメイドの化粧水とクリームを塗布。

お肌につけるものは必要最小限にします。

 

大切なことは丁寧にハンドプレスをして

お肌に「感謝」すること!

 

帰宅後は、ゆっくり体さんを休めて

「水分補給と美肌薬膳」をいただきます ♪

 

んだかスッキリしないな~

もう少しだな~

と感じる時は、21時以降にもう一度

行きつけの銭湯さんへただただ浸かりに

GO~~します ♪

 

実は、お風呂の入り方も水分の取り方も

休憩するタイミングも・・すべて

「美肌」「アンチエイジング」に効く理由が

あるんですが

お話が長くなるので・・・また!

 

結論は、内臓さんを徹底して温めること

毒素や不要なエネルギーをひたすら

出す!出す!出す!出す!出す!出す!

 

すると!

自然とお肌の調子はどんどん改善されていく

 

とはいえ、ベストな入浴法は個々異なりますが

まずは、行く習慣・出す習慣をつけてみて下さい

(私はお仕事上かなり攻めの入り方をしています)

 

お伝えしたいことは、与えるだけでは不十分。

「美肌」や「アンチエイジング」には

毒素や不要なエネルギーを出すことが大切です。

 

 

与えるより出すことに意識を向けてみて ♪

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咲東 ゆき

 

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