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✻健康&美容

2017年6月4日 | ✻健康&美容

梅雨の体調不良は薬膳で解消

 

おはようございます!

ホリスティックサロン・ポリアフ

咲東 ゆき です ♪

 

梅雨入りまじか

皆さまいかがお過ごしでしょうか?

 

梅雨の時期は体調が優れない

お肌のトラブルが多い

などでお困りではないでしょうか?

 

私たちの体さんは知らない間に

外部環境である周囲の温度や

気圧・湿度・気圧の変化など

「天気」の影響を受けています。

 

その一方で

体内では外部環境に左右されず

内部の環境を一定に保とうとする機能が

備わっているため、天気の変化に合わせて

内部環境を維持しています。

 

では・・なぜ不調になってしまうの?

 

本来であれば、誰にでも備わっている

放っておいても健康な体さんになろうと

がんばる機能「ホメオスタシス」

自立神経と深~い関係にあり

また、「冷え」とも深~い関係にあります!

 

 

こちらのバックナンバーもご覧ください

→ 皮膚疾患と湿度と気圧の関係

 

 

梅雨の体調不良を改善するには・・

・体さんを冷やさない

・ゆっくり入浴する(銭湯ね)

・むくみ対策をする

 

そして、季節の薬膳で体質改善!

 

季節の変わり目に体調を崩さず

ワクワク元気に過ごすためには、

天気に負けない体作りをする必要がある!

 

移りゆく季節があるように

私たちの体さんに必要な栄養素(食)も

いつも一定ではありません。

 

毎年同じ症状に悩まされる。

本来の元気とほど遠いということは

何かを変えなければいけないということ。

それな・・・何でしょう?

 

 

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